Valpreventie ‘Blijf in balans’

Verliest u snel uw evenwicht? Een goede conditie helpt vallen te voorkomen. ZorgAccent geeft praktische tips om in 'balans te blijven'. Het accent ligt op behoud van gezondheid en zelfredzaamheid.

Valongevallen bij ouderen vormen een onderschat en toenemend probleem. Een op de zes 65-plussers komt na een val op de spoedeisende hulp voor behandeling en/of opname in het ziekenhuis.

Tijdens de bijeenkomst Blijf in balans leert u om op de juiste manier te bewegen en in balans te blijven onder begeleiding van een fysiotherapeut waardoor u minder snel valt en u zich zekerder gaat voelen.

De praktische oefeningen zijn gekoppeld aan activiteiten uit het dagelijks leven.

Tips voor 65-plussers om in balans te blijven

  • Blijf actief bewegen.
  • Maak uw huis veilig en zorg voor goed en helder licht.
  • Medicijngebruik en controle in verband met vermindering reactievermogen.
  • Oogcontrole voor een goed zicht.
  • Stevige en makkelijke schoenen met lage hak.
  • Ga dagelijks naar buiten.
  • Gezond eten met voldoende calcium om vitamine D op peil te houden.
  • Zorg voor sociale contacten in uw buurt.

 

Informatie en op aanvraag voor groepen

In samenwerking met een fysiotherapeut en de wijkverpleging organiseert ZorgAccent bijeenkomsten in verschillende plaatsen op aanvraag. Voor groepen of verenigingen vanaf 8 personen. Wilt u meer informatie? Of aanmelden voor de bijeenkomst per groep?

Neem dan contact op met ZorgAccent PLUS via T. (0546) – 837 296 of (0546) – 837292 bereikbaar op werkdagen van 8.30 -12.30 uur.

Waar wilt u graag meer over weten?

Vraag gemakkelijk en snel informatie aan.





Een hele goede instelling met veel vrijwilligers die er alles aan doen om iemand in zijn laatste levensfase te begeleiden. Hele "warme" mensen!

Cliënt

Onze cliënten
waarderen
ons met een 9.1

Beoordeel ons op
Zorgkaart Nederland